院長ブログ

2014年7月27日 日曜日

野菜と果物のお話

pic20140727141243_1.jpg

pic20140727141243_2.jpg
はじめまして。小児歯科医の田中裕子です。

私事ですが、先日、ジュニア野菜ソムリエの資格を取得しました。野菜に関してまだまだ勉強中の身ですが、食育について、皆様に少しでもお伝え出来たらと思っております。

さて、東洋医学では食べ物を3つの性質に分けています。
【陽】体を温める食べ物
: 血行促進作用で体を温める効果があります。
かぼちゃ、ネギ、ニンニク、人参、根菜 類、りんご、ぶどうなど

【陰】体を冷やす食べ物
: 消炎•鎮痛作用で体をクールダウンしてくれる効果があります。
ナス、トマト、きゅうり、スイカ、パイナップル、キウイなど

【平】中間的な穏やかな性質の食べ物
: 加熱調理をすれば「温める」作用に、生で食べれば「冷やす」作用に働きます。
大根、ブロッコリー、ジャガイモ、イチジク、ビワなど

これらをもとに、人それぞれの体質や体調な合わせて野菜や果物を食べる事が健康維持や病気の治療になると考えられています。

暑い夏、熱がこもりやすくバテやすい方はトマトやきゅうりなどを食べて、体をクールダウンするのも良いでしょう。緑などの色の濃いものが多いので、自然と食欲もアップするかもしれません。
また、冷え性で室内や電車の中のクーラーのあまりの寒さに困っている方も多いのではないでしょうか。そんな方は体を温めるものを食べてみると良いかもしれません。例えば「生姜」は冷え性の方にはとってもオススメです。お料理に使うのも良いですし、すりおろした生姜で生姜紅茶を作って飲むのも、冷え過ぎた体を温めるには良い方法かと思います。よければ試してみてくださいね。

次回はお子様に関してのお話もしていけたらと思っております。









投稿者 ノースデンタルオフィス

新着情報

一覧を見る

2020/05/13

コロナウィルス感染症対策としてWEB予約の受付を中断しておりましたが、現在一部を再開させて頂きました。WEB予約でご予約がお取り出来ない場合でも直接お電話頂ければ診察させて頂ける場合もございます。
宜しくお願い申し上げます。

2020/04/27

令和2年5月1日(金)から5月8日(金)の期間を当院の休診日とさせて頂きます。
尚、9日土曜日は朝10時からの通常診療となります。
(現在WEB予約を受け付けておりませんので初診の方はお手数ですがお電話にでご予約頂けますと幸いです)
患者様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

2020/04/24

ご来院される患者様へ。コロナウイルス感染症拡大の影響を受けまして現在の当院の状況についてのお知らせとご案内がございます。恐れ入りますが院長ブログよりご確認をして頂けますと幸いです。

2020/04/09

患者様各位 緊急のお知らせ

日頃から当院に御来院頂き誠にありがとうございます。
この度のコロナウィルス感染症拡大を受けまして全てのスタッフと、また来院された患者様の検温、手洗い、うがいのお願い。またタービンやドリルなどの器具の徹底した滅菌、院内消毒、全ての窓を開放した換気などに務めております。

厚生労働省は8日までに歯科医師に対して、新型コロナウイルスの院内感染防止のため、「歯科医師の判断により、(治療は)応急処置にとどめることや、緊急性がないと考えられる治療については延期することなども考慮すること」とする事務連絡を出しました。

これを受け、当院でも4月から以下の対応をさせて頂く事になりました。

①定期検診などの患者様のアポイント延期相談。
②緊急性の無い治療を予定している患者様のアポイント延期相談。
③根管治療中の患者さんは2重仮封(取れないように硬い仮蓋に致します)を行い、次回アポイントの延期相談。
④既に型取りを行なっている患者さんは型取りした歯のセット後、次回アポイントの延期相談。
⑤新規の患者様で緊急性のある方は応急処置をさせて頂きます。(現在WEB予約は一時的に受け付けておりません。電話のみの予約受付となります。)
*一時的な延期の目安はGW以降とさせて頂いております。
二時的な延期もあり得るかもしれません。

以上、誠に勝手ながら当院のコロナウィルス感染症対策の取り組みとして現在各患者様にご相談させて頂いております。

また、今後急速にコロナウィルスの感染者数が増加した場合には一時的な閉院もあり得るかもしれません事ご了承を頂けましたら幸いです。

患者様には大変なご迷惑をお掛け致しますが何卒、ご理解ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

院長 早川 豪

2019/12/09

誠に勝手ながら令和2年より毎週日曜日の診療時間を10時~14時までとさせていただきます。
午前の診療の関しては通常通りとなります。
患者様には大変ご迷惑お掛け致しますが、ご理解、ご了承頂きますよう宜しくお願い致します。

アクセス

東京都杉並区高円寺北2-9-6 KOENJI NORTH 296 2F

お問い合わせ 詳しくはこちら